4 月防病提示
2026
04/08
来源 I 上海疾控
暖春四月，万象更新，正是踏青出游的好时节。随着雨水增多、气温起伏，各种病原体也进入活跃期。清明返乡祭扫和踏青出行人数增多，需警惕诺如病毒胃肠炎、手足口病、麻疹、水痘、百日咳等传染病。上海市疾控中心提醒您：做好个人防护，健康享受春日时光！
一、诺如病毒 —— 病毒界 "狡猾狐狸"
诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原之一，传染性强、传播快。每年 10 月至次年 3 月是高发季，4 月仍处于高发末期。儿童多呕吐，成人多腹泻，学校、托幼机构易出现聚集性疫情。
预防五连招
01 勤洗手：用肥皂 + 流动水洗至少 20 秒。02 吃熟食：海鲜尤其是贝类要煮熟，不喝生水，蔬菜瓜果彻底洗净。03 勤通风：每日开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟。04 早隔离：患者应居家隔离休息，待症状完全消失后再返园 / 返校。05 勤消毒：污染物用含氯消毒剂处理，衣物床单单独清洗。
二、手足口病 —— 5 岁以下儿童高发
手足口病是肠道病毒引起的儿童常见传染病，典型特征为口腔、手、脚出现疱疹或溃疡，多数患儿伴低热，通常一周内自愈。少数病例可发展为重症，若出现持续高热、惊跳、肢体抖动等症状，需立即就医。
预防三连
01 疫苗是硬道理：接种 EV71 疫苗是预防重症最有效的手段。02 玩具勤消毒：孩子们的玩具、餐具、奶瓶要定期清洗消毒，别给病毒留死角。03 高峰期少扎堆：流行期尽量少带孩子去人群密集、空气不流通的游乐场所。
三、麻疹 & 水痘：呼吸道界的 “社交达人”
这两种春季高发传染病，专挑没接种过疫苗或免疫力较弱的人下手。麻疹由麻疹病毒引起，以发热、出疹为主。水痘由水痘 - 带状疱疹病毒引起，初次感染表现为水痘，免疫力低下时，病毒会再次激活，表现为带状疱疹。
预防二连
01 疫苗最管用：接种麻腮风疫苗（麻疹 - 腮腺炎 - 风疹）和水痘疫苗是预防的关键。02 多通风：家里常开窗通风。如果身边有人得了麻疹或水痘，自觉保持距离。03 别硬扛：没得过也没打过疫苗的成年人，也别仗着身体好硬扛。成人得水痘，症状往往比儿童更重。
四、百日咳：“咳咳不休” 的持久战
百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病。典型症状为阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽结束时有鸡鸣样吸气声。小婴儿感染后症状不典型，但易发展为重症，家长需格外警惕。
防护妙招
01 疫苗按时打：接种百白破疫苗是预防百日咳的关键，婴幼儿一定要按时完成全程接种。02 咳嗽讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，别用手直接捂。03 口罩要戴好：去医院、坐地铁等密闭场所，科学佩戴口罩能有效阻挡飞沫传播。